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Warum wünscht sich der eine mehr Nähe, während der andere sich zurückzieht?
In dieser Folge spreche ich über eine Dynamik, die ich in fast jeder Paarbegleitung erlebe – und die ich auch aus meinem eigenen Leben kenne: das Spiel zwischen Nähe und Distanz.
Oft glauben wir, unser Partner oder unsere Partnerin sei das Problem. Doch hinter dem Wunsch nach mehr Nähe oder dem Bedürfnis nach Rückzug verbergen sich häufig alte Bindungsmuster, Schutzstrategien und unerfüllte Bedürfnisse.
Ich teile persönliche Erfahrungen, erkläre, warum diese Dynamik entsteht und warum der Weg zu einer erfüllten Beziehung immer auch mit der Beziehung zu uns selbst...

Entspannung sollte doch eigentlich leicht sein. Oder?
In einem Paarcoaching sagte ein Mann zu mir einen Satz, der mich nicht mehr losgelassen hat:
„Entspannung ist anstrengend.“
Je länger ich darüber nachgedacht habe, desto mehr wurde mir bewusst, wie viele Menschen genau das erleben.
Wir leben in einer Welt voller Reize, Termine und To-do-Listen. Unser Nervensystem ist ständig aktiviert und wir haben oft verlernt, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dabei ist Entspannung weit mehr als Nichtstun – sie ist die Grundlage für Verbindung, Kreativität, erfüllte Beziehungen und lebendige Sexualität.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Entspannung manchmal so ungewohnt ist,...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir in meiner Arbeit mit Frauen immer wieder begegnet: Viele Frauen fühlen sich von ihrem Schoßraum abgeschnitten, spüren wenig Lust oder haben das Gefühl, gar keinen richtigen Zugang zu ihrer Yoni zu haben.
Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem eigenen Weg und erzähle von meinem letzten Yoni Herz Retreat, bei dem dieses Thema viele Frauen bewegt hat.
Wir sprechen darüber, wie Scham, frühe Prägungen, traumatische Erfahrungen und unser Nervensystem dazu beitragen können, dass wir den Kontakt zu unserem Körper verlieren – und warum Taubheit oft keine Schwäche, sondern eine intelligente Schutzreaktion...

Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Grenzen zu setzen?

Oder liegt die eigentliche Herausforderung vielleicht gar nicht darin, Grenzen zu setzen – sondern sie überhaupt wahrzunehmen?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir unsere Grenzen oft überschreiten, weshalb Anpassung für viele von uns zu einer Überlebensstrategie geworden ist und was Trauma, Bindung und Nervensystem damit zu tun haben.

Ich teile persönliche Erfahrungen aus meinem eigenen Leben sowie Beobachtungen aus meiner Arbeit mit Frauen, die immer wieder erzählen, dass sie ihre Bedürfnisse, ihr Nein oder ihre Grenzen oft erst bemerken, wenn es eigentlich schon zu spät ist.

Eine Folge...

Warum scheitern Beziehungen, obwohl Liebe da ist?
Diese Frage hat mich viele Jahre begleitet. In dieser Folge teile ich persönliche Erfahrungen aus meinen eigenen Beziehungen und spreche darüber, warum Beziehungen oft nicht an mangelnder Liebe scheitern, sondern an ungelösten Mustern, Schutzmechanismen, fehlender Kommunikation und der Schwierigkeit, Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen.
Wir schauen gemeinsam auf Verliebtheit, Bindungsmuster, Trigger, Nähe und Distanz sowie die Frage, was eine erfüllte Partnerschaft eigentlich ausmacht.
Eine Einladung, die eigenen Beziehungsmuster neugierig zu erforschen und Partnerschaft nicht nur als Ort der Liebe, sondern auch als Raum für Wachstum zu verstehen.

In dieser Folge beantworte ich eine Frage, die mich nach der ersten Episode erreicht hat:

Was bedeutet es eigentlich, sexuelle Energie als kreative Kraft zu verstehen?

Für mich ist sexuelle Energie weit mehr als Sexualität. Sie ist Lebensenergie. Die Energie, aus der Neues entsteht – Kreativität, Beziehungen, Ideen, Wachstum und Veränderung.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit Taubheit, Scham, Schutzmechanismen und dem Gefühl, von mir selbst abgeschnitten zu sein. Außerdem spreche ich darüber, wie Gefühle, Nervensystem und unser authentischer Ausdruck mit unserer Lebendigkeit verbunden sind.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst zu erforschen und dich zu fragen:

Wie lebendig...

In dieser ersten Folge nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg.
Ich teile, warum Sexualität und sexuelle Energie schon früh eine wichtige Rolle in meinem Leben gespielt haben, welche unterschiedlichen Facetten ich selbst erlebt habe und warum mich dieses Thema bis heute fasziniert.
Außerdem spreche ich darüber, was sexuelle Energie für mich wirklich bedeutet – weit über Sexualität hinaus. Für mich ist sie eine Quelle von Lebendigkeit, Kreativität, Verbindung und innerer Kraft.
Ich erzähle von meinem Weg durch Tantra, Gestalttherapie und Selbsterfahrung, von den Schatten, Herausforderungen und Erkenntnissen, die mir begegnet sind, und davon, wie diese Reise auch meine...

Herzlich willkommen beim Wild Eros Podcast.
Dieser Podcast ist eine Einladung, dich selbst wieder tiefer zu spüren.
Wir sprechen über Sexualität – nicht nur als körperliche Erfahrung, sondern als Quelle von Lebendigkeit, Kreativität und Verbindung. Es geht um Beziehungen, Körperbewusstsein, Nervensystem, Selbstannahme und den Mut, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Ich teile persönliche Erfahrungen, Gedanken aus meiner Arbeit als Gestalttherapeutin und Tantralehrerin sowie Impulse, die dich dabei unterstützen können, den Kontakt zu deinem Körper und zu dir selbst zu vertiefen.
Schön, dass du hier bist.